Formalités administratives, conseils médicaux et adresses utiles
Passeport
Votre passeport doit être en cours de validité d’au moins 6 mois au-delà de votre date de retour.
Visa pour le Népal
Le plus simple est de le prendre à votre arrivée au Népal, à l’aéroport – prévoir 2 photos d’identité. Le prix du visa est fixé en dollars américains, mais il peut également être payé en euros, au taux de change du jour.
Visa pour l’Inde
A prendre avant votre départ à l’ambassade indienne de votre pays.
Vaccins
Pas de vaccin obligatoire. Il est cependant conseillé d’être à jour pour la diphtérie, le tétanos, la polio, la tuberculose, la typhoïde et les hépatites.
Trousse médicale
Désinfectant pour l’eau, de type Micropur – Anti-antalgique (paracétamol, aspirine ou ibuprofène) – Antiseptique intestinal – Antibiotiques à large spectre – Traitement pour le mal de gorge (très fréquent en montagne) – Pansements – Pansements pour ampoules – Gel hydroalcoolique pour les mains – Médicaments habituels
Soleil
En montagne, le soleil tape même quand il y a des nuages. Il est donc conseillé de mettre une casquette ou un chapeau pour se protéger du soleil. De même la crème solaire est fortement conseillée, ainsi que le port de lunettes de soleil (de type glacier en altitude).
Ne pas hésiter à mettre davantage de crème solaire sur les oreilles et le nez durant le trek pour éviter coups de soleil et brûlures.
Altitude et mal aigu des montagnes
Le programme est conçu pour vous donner toutes les chances de bien vous acclimater. Un temps d’adaptation est prévu pendant les premiers jours du trek : vous marcherez à un rythme tranquille, sans vous essouffler. Au début, fatigue et maux de tête sont normaux en altitude. Il est alors nécessaire de prendre un anti-antalgique et de s’hydrater beaucoup.
Cependant, avant de partir, il est conseillé de consulter votre médecin, voire d’effectuer un test de résistance à l’hypoxie (diminution de la quantité d’oxygène dans le sang). Si besoin, au cours du trek, le programme pourra être adapté selon votre forme physique et votre acclimatation.
Il est obligatoire de souscrire une bonne assurance de voyage qui couvre notamment, la perte des bagages, les dépenses médicales, le rapatriement, le secours en montagne… Nous vous conseillons de bien vérifier les montants garantis : une évacuation en hélicoptère coûte par exemple, 2500€.
Transferts de et vers l’aéroport
Nepal Yetiraj Treks organise vos transferts depuis et vers l’aéroport. Une personne envoyée par l’agence vous attendra avec un panneau de l’agence ainsi que le nom de votre groupe.
La monnaie
Au Népal, comme en Inde, vous trouverez des distributeurs de retraits d’argent, sécurisés.
La monnaie au Népal – La monnaie est la roupie népalaise (NPR) (taux 2019 : 1 € = 122 NPR environ). Les cartes bancaires internationales sont acceptées à Kathmandu.
La monnaie en Inde – La monnaie est la roupie indienne (INR) (taux 2019 : 1 € =76 INR environ). Les cartes bancaires internationales sont acceptées à Dehli et Leh.
Décalage horaire
Décalage horaire France/Népal
- Heure d’hiver : +4h45
- Heure d’été : +3h45
Décalage horaire France/Inde
Heure d’été : +3h30
Heure d’hiver : +4h30
France Diplomatie
Les conseils du Ministère de l’Europe et des Affaires Étrangères
Site internet : https://www.diplomatie.gouv.fr/fr/conseils-aux-voyageurs/conseils-par-pays-destination/nepal/
Ambassade de France au Népal
Site internet : https://np.ambafrance.org/
Ambassade du Népal à Paris
Site internet : https://fr.nepalembassy.gov.np/
Consulats honoraires du Népal
Site internet : http://www.consulat-nepal.org/
– Consulat honoraire à Rouen
– Consulat général honoraire à Toulouse